作者：文學之（zhī）都客（一位衛生員的日記）

 2025年度12月19日

      日常（cháng）生活中，不少人常常被一些“小毛病”困（kùn）擾：腰腿發涼、手腳不溫，嗓子一陣一陣發癢咳嗽，月經量少、氣色差，體檢單上總是冒出幾個“結節”“囊腫”這些讓人心裏直打鼓的詞。可醫院一查，說不嚴重；開藥（yào）吧，價格不便宜不（bú）說，有些人吃著（zhe）還鬧肚子；不（bú）管吧，心裏又不踏實。今天介（jiè）紹一（yī）小（xiǎo）方，

地（dì）址：大城縣廣安工業區

圖片

    

    月經不調
    
    艾葉加水煮雞蛋吃。

    【作者 簡介】

本大全將從 “功能功” 和 “主要食材” 兩個維度，為您提供豐（fēng）富的搭配方案和關（guān）鍵技巧。

 潘長宏（hóng） ：中國當代文學家（雅號：筆名：文學之（zhī）都客、長宏、紀風清、溱湖之戀），1956年（nián）10月出生，江蘇薑堰人，中國網絡作協會員，中國攝像師、攝影、視頻製作師；1988年畢業於南京大學；種（zhǒng）過地，當過兵，任過（guò）教，做過（guò）官；讀過彪炳千秋的曆史巨著《史記（jì）》和《漢書》；《資治通鑒（jiàn）》；《中國通史（shǐ）》；《兵書戰策》等中外名（míng）著和中國曆代通俗演義。藏書萬餘冊，各類讀書筆記（jì）七十餘（yú）冊（cè）。百度文（wén）庫（墨鬥魚）金牌作者。2023年6月1日，被《當代作家》雜（zá）誌社簽（qiān）約作家。2024年5月1日，中國人人頭（tóu）條 人（rén）人文學網特約詩人。2024年（nián）7月1日，管道（dào）保溫施工中國（guó）人人頭條 人人文學網特約（yuē）作家。

圖（tú）片

1986年以來，在各類刊物上發表過249篇文（wén）章和美圖。參加過各個級別的119次有獎征文獲獎（jiǎng）。2011年1月8日創辦“溱湖之戀”個人網絡圖書館，【2018年1月（yuè）18日升至高級（五星級）】。館內本人原創圖文音畫影像等作品12660餘篇，總字數三百餘萬。原（yuán）創作品（pǐn）數在全館億位館友中排列第16名。奉獻值在館內TOP1000中排列第56位。

圖片

     

圖片

    （中國網絡作家協會會（huì）員證）

 潘長（zhǎng）宏以（yǐ）為，人生在世，隻有多讀書，勤耕耘，通過筆墨（mò）躍然紙上，堅持撰寫內容健康（kāng）、品位高雅、生動感（gǎn）人的作品來奉獻社會！把人間的真、善、美弘揚光大，活出自己的精彩，麵向陽光，不負累，不仰權貴，不卑微。讀懂淡定、舍得，看透、聚散、進退五大天（tiān）律（lǜ），做一個自信（xìn）、容人、坦蕩、優雅、灑脫（tuō）的（de）自（zì）我。不要等到繁華落盡感歎人世滄桑，終身不留遺憾。從而無愧於這個時代。  

      “溱湖之戀”個人圖書館：http://www.360doc.com/myfiles.aspx

         優酷視（shì）頻網站LV.28級道（dào）長：http://i.youku.com/jypch999

         新浪微博網址：https://weibo.com/u/6993177703

         搜狐（hú）視頻網站：https://my.tv.sohu.com/i/home  

        中國文學網址：https://www.renren.net.cn/beijing/article/mddetail-256.html

潘長宏著（zhe）作《成人成事與（yǔ）成業》、《中國曆史上（shàng）比較（jiào）有名氣的百名紅顏》、《讀書（shū）與修身六十篇及（jí）偵破敵特奇案三篇小說（shuō）》，已（yǐ）在2024年8月8日問世。總字數四十萬。第四卷《潘長宏詩歌集》第五卷《潘（pān）長宏雜文集》正在組稿之中。

圖片

精品閱讀：

圖片

【報告（gào）文學】揪心之逝

圖片

這三種品質象燈塔（tǎ） 會照亮（liàng）你的一生

圖片

《【散文】相（xiàng）遇靈魂“同頻共振”的（de）人 流光溢彩》獲（huò）中國文學網詩文大賽金（jīn）獎

圖片

                

圖片

本站僅提供存儲（chǔ）服務，所有內容均由用戶發布，如發現有害或侵權內容，請點擊舉報。